「木澤大祐 ジュラシックレボリューション」
Disc1+Disc2：約211分
MUSCLE MEDIA JAPAN、2016年
定価：8800円(税込)

動作確認済みです。

＜概要＞
2021年日本選手権2位、ジュラシック木澤選手のトレーニングDVDです。2013年 から2015年にかけて撮影、編集されたものです。普段のお仕事の様子やゲストポーズ等も収録されており、盛りだくさんです。主な種目は以下のとおりです。
--DAY1(肩)
Mプレス1、Mサイドレイズ1、Mリアレイズ1、ショルダープレス、Mサイドレイズ2、ケーブルアップライトロー、Mリアレイズ2、DBリアレイズ、DBサイドレイズ
--DAY2(胸と肩)
インクラインDBプレス、インクラインベンチプレス、ベンチプレス、プッシュアップ、ディップス、DBサイドレイズ、DBリアレイズ1、DBリアレイズ2、マシンプレス
--DAY3(上腕三頭筋と二頭筋)
Mナロープレス、Mエクステンション、DBペンチプレス、ケーブルエクステンション、ディップスマシン、バーベルプリーチャカール、インクラインDBカール、Mカール
--DAY4(背中)
ハンマーローイング1、Mローイング、ラットプルダウン、ハンマーローイング2、ローローイング、Mプルオーバー、Mバックエクステンション、チンニング
--DAY5(ハムとカーフ)
レッグカール、ワンレッグカール、ステップランジ、DBデッドリフト、カーフレイズ、アダクター
--DAY6(大腿四頭筋)
レッグエクステンション1、スクワット1、レッグプレス、スクワット2、レッグエクステンション2、シシースクワット

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