松葉茶って何にいいの？と調べると、ビタミンをはじめとして結構栄養素沢山です。 そして効能としては・抗酸化作用・血液サラサラ、血管強く・コレステロール低下・動脈硬化予防・血圧を安定させる作用・頭部の血行を促進し抜け毛予防や育毛・老化防止・リラックス効果が期待できるようです。
松の効能効果は？
松の実は体内の乾燥を潤す作用があり、海松子（カイショウシ）と呼ばれる生薬としても利用されます。 空咳や便秘に効果があり、滋養強壮効果が高く松の葉の精油成分や脂溶性のビタミンが多く含まれているため、油の分解や吸収の良い食後に摂るのがおすすめです。 朝食・夕食の後などに一杯飲むと良いでしょう。
松の葉を乾燥させたものを煮出して飲むのが一般的ですが、松葉サイダーや松葉ジュースを作って飲む方もいらっしゃいます。また、葉をそのまま粉末にしてお湯を注ぐだけで飲める松の葉粉末タイプの商品もありますので手軽に続けたい方にはおすすめです。
また、即効性はなく長期間続けることによって体質改善を期待できるものなので、一度にたくさん飲むのではなく、ほどほどの一定量を長く続けることが肝心です。
血液サラサラ血管強化
●体質を改善し、高血圧を予防に有効といわれています。
松葉には松ヤニがあり、その成分がテルペン類です。これは油のようなもので「不飽和脂肪酸」と呼ばれ、動脈硬化の原因となるコレステロールを除去するといわれています。
その結果、硬くなった血管の弾力性が回復し、血圧が下がるのです。
このように、松葉の効能の代表的なものは血圧を下げることです。
松葉茶は全般的に健康に良いと評価されていますが、自身の体質や環境により、副作用や注意点が生じる場合があります。 あらかじめ、松葉茶は血液をサラサラにする働きがあるとされています。 ですから、血液を薄くする薬、例えばワーファリンなどの薬を服用している方は、松葉茶の摂取を避けるべきです。
古くから中国では松葉の薬効が認知され、仙人が長寿の秘薬として食していたという言い伝えがあるそうです。 500年ほど昔の中国の医薬書にもその効果が記され、それほど昔から松の葉の優れた薬効が認められていたということになります。 特に高血圧の方におすすめとされ、血管を強くしてくれる効果があると言われます。
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